コンタクトレンズの選び方

はじめてコンタクトレンズを選ぶ際には、「1週間に何回くらい使用するか」「どのような目的か」の2点を手がかりとして考えていくといいでしょう。使用頻度に関しては、1週間に1～2回なら1DAYコンタクトレンズ、毎日使用するなら2WEEKコンタクトレンズといった選択肢があります。目的については、スポーツで使用するならソフトコンタクトレンズ、それ以外ならハードコンタクトレンズとなるでしょう。

コンタクトレンズを使用するには、誤った使い方による眼障害や全身の不調を避けるために必ず眼科を受診して、使用法についての指導を受ける必要があります。どのコンタクトレンズを選べばいいかわからない場合は自己判断で決めるのはなく、眼科で相談してみてください。

1日で使い捨てるタイプのコンタクトレンズです。使い捨てなので洗浄の必要がなく、手軽に使えるのがメリットです。また、薄い素材なので装着感がいい点でもおすすめ。

反面、レンズが薄いために形が崩れやすいというデメリットもあります。そのため、人によってはかえって着けにくいと感じることも。その場合には形状記憶レンズを選ぶといいでしょう。レンズを指に乗せたときに形がしっかりしているものがおすすめです。

1DAYコンタクトレンズよりも長い期間使うタイプのコンタクトレンズです。2WEEK（1MONTH）コンタクトレンズを使った人の中には、「2週間使えるはずだったのに10日間程度で汚れが目立つようになったので捨ててしまった」という声も。そのため、このタイプのコンタクトレンズを選ぶ際には、汚れがつきにくく交換期限いっぱいまで使える素材のレンズを探しましょう。

また、うるおい効果の持続性も重要です。保存液にうるおい成分を配合したものや、水分を引き寄せる性質を持つ素材を用いたものを選びましょう。

黒目よりもひと回り小さいサイズのレンズで、名前の通り硬い素材でできています。そのため、コンタクトレンズに慣れていない人はゴロゴロした異物感を覚えることもあります。異物感や違和感になかなか慣れないという人は、直径が大きく薄いものを使ってみてください。

ハードコンタクトレンズの装着感を左右する要素としては、レンズの曲がり具合を示すベースカーブがあります。購入したレンズが合わない場合は、眼科でベースカーブを調べてもらって、自分に合ったレンズを探しましょう。

ハードコンタクトレンズとは逆に、柔らかい素材を用いたレンズです。ソフトコンタクトレンズを選ぶ際に重要なのは、酸素透過性が高いことと破れにくいことです。

酸素透過性は汚れなどによって低下します。使用1年後程度で酸素透過性は大幅に低くなり、目に不調が出るようになるのです。また、破れやすいものだと洗浄時に破れてしまうことも。よく破れてしまう場合は、超薄型のものは避けたほうがいいでしょう。

どんなコンタクトレンズが適しているかは、コンタクトレンズの使用目的によっても異なってきます。ここでは、代表的な使用目的ごとに適したレンズの種類をまとめてみました。

毎日コンタクトレンズを使う場合は費用が気になります。コンタクトレンズを頻繁に使う方で費用を抑えたい場合は、2WEEKコンタクトレンズがいいでしょう。

週に4回以上使うとすると、2WEEKコンタクトレンズは1DAYコンタクトレンズの半額以下で購入できる計算になります。洗浄液のコストを加味しても、やはり1DAYコンタクトレンズが勝るのです。

乱視は角膜の歪みが原因で発生します。この角膜の歪みを矯正するのに適しているのがハードコンタクトレンズです。

通常のハードコンタクトレンズで違和感があったり視力の向上が見られない場合には、乱視用のハードコンタクトレンズを試してみましょう。ただし、乱視度数や乱視の軸方向によっては矯正が難しい場合もあります。

デスクワークがメインの方は、長時間パソコンの画面を見ていることになります。そうした人には酸素透過性の高いコンタクトレンズが適しているでしょう。

長時間パソコンやスマホの画面を見ていると、瞬きの回数が減少します。まばたきの回数が減少すると目が乾燥しやすくなるのです。そうした状態に強いのが酸素透過性の高いコンタクトレンズ、あるいは潤い成分を含んだコンタクトレンズとなります。

スポーツ時にコンタクトレンズを使用する人は、激しい運動をしてもレンズがずれたり割れたりしないソフトコンタクトレンズがおすすめです。また、スポーツ中は汗やホコリなどでレンズが汚れやすいので、すぐに交換できる1DAYコンタクトレンズがいいでしょう。

コンタクトレンズを長時間装着したままにしていると、さまざまな眼疾患を引き起こす危険性があります。そうした危険を避けるには、できるだけ酸素透過性の高い素材のコンタクトレンズを選ぶといいでしょう。また、適宜眼鏡と切り替えるといった工夫も有効です。

遠視と近視両方に対応したコンタクトレンズを求めているなら、遠近両用のコンタクトレンズもあります。遠近両用コンタクトレンズを用いる際には、必ず眼科で検査を受け、近くを見るための度数と遠くを見るための度数の差である「加入度数」を調べてもらいましょう。

ドライアイは涙の分泌量が少なく、眼球が乾燥しやすい状態です。そのため、乾燥しにくいハードコンタクトレンズが適しています。

花粉やホコリはソフトコンタクトレンズに付着しやすいので、長期間同じレンズを使うのはアレルギーが気になる人にとってよくありません。そのため、使い捨てできる1DAYコンタクトレンズが適しています。